Het ACTraject is een bewezen methode en is gericht op het ervaren, voelen en aanleren van vaardigheden om jou ‘psychologisch flexibeler’ te maken.

✨Wat levert het ACTraject je op?

✅Anders dan traditionele therapievormen leert het ACTraject je vaardigheden aan die je heel goed kunt toepassen in het dagelijkse leven. 

✅ Je leert anders omgaan met (heftige) emoties, zonder jezelf te verliezen

✅ Je ontdekt hoe je gedachten kunt laten komen en gaan, zonder dat ze je tegenhouden

✅ Je ontwikkelt meer veerkracht en zelfcompassie, je leert vanuit liefdevolle vriendelijkheid naar jezelf te kijken

✅ Je komt weer in contact met wie jij bent en je waarden — wat écht belangrijk voor je is

✅ Je leert doen wat werkt, in plaats van blijven hangen in strijd of vermijding

Voor wie?

Het ACTraject is er voor jou als je verlangt naar meer rust, richting en vervulling. Of je nu worstelt met burn-out, angsten, perfectionisme, overdenken, uitstelgedrag of een gevoel van leegte — het ACTtraject biedt geen oordeel, maar lichtheid en meer rust op jouw pad.

Het ACTraject is jouw uitnodiging om te groeien, te verzachten en te bewegen in de richting van wie je werkelijk bent. Als het nu eindelijk jouw ‘time to act’ is, boek dan eens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.